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人类内的穴位布满身体的每个角落,但是穴位之多,却不是每一处的穴位进行按摩都能够使得我们有精神,下面就跟着小编一起来了解下补精气神不足应该怎样按摩呢?
补精气神不足怎样按摩
少商穴
手少阴肺经的井穴,是肺经的经气所出的地方,大脚骨的治疗刺激少商穴可以增强经气。少商穴在拇指上,远离四指的指尖跟角处。
操作方法:另一手的拇指垂直用力点按,大家肯定会感觉很痛,但是要坚持哦,持续1分钟,休息片刻,重复3~5次,以局部有酸胀痛感为佳,每天2~3次。
膻中穴
中医学中,气是组体最基本的物质,可乐杀精易致不育也是生命活动必不可少的物质。气的分类可分为元气、宗气、营气和卫气。其中卫气是由肺吸入的清气与脾胃化生的水谷精气结合而成的,其形成于肺,聚于胸中的位置称之为膻中。所以膻中穴是 气会 ,能行气,散开郁结;位于胸中,两乳头连线的中点。
操作方法:用手掌的侧面置于膻中穴,做上下直线的快速擦动,以局部有热感并向深层渗透为宜,或者用拇指的罗纹面着力于穴位处点按,持续1分钟,反复4~5次,以局部酸胀感为佳,每天的闲暇时间都可以做。
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责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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