月子里哪些事不能做

每个人都有每个人的小烦恼吧！可是，坐月子却是女人很重要的时期，与新妈妈的产后恢复以及身心健康都密切相关。坐好了，我不知道会不会脱胎换骨，但是坐不好，却会留下病根。因此，有些事情产后妈妈要注意避免。那么月子里哪些事不能做呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

长时间玩手机

坐月子期间产妇不能外出，为了消磨时间，很多妈妈都选择躺在床上玩手机。可是产后妈妈比较虚弱，身体免疫力也比较差，长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，很容易造成眼疲劳、眼干涩。建议妈妈产后适量下床活动，有助于排出恶露，加速身体恢复。

生气、哭泣

本来产妇刚生完孩子心理和生理都处于低谷状态，而生气、哭都会导致产妇心情变差、机能变差 ，不仅会落下眼睛疼的病根，还会影响的奶水质量，减少乳汁的分泌，对产妇和宝宝而言都不利。因此月子期间，产妇要保持良好的心情，多听音乐，多看宝宝，不管发生什么，都要微笑面对。

久蹲、做家务

女性在产后月子期内适当运动，有助于恶露的排出，促进子宫快速恢复。若身体条件允许，最好每天坚持在房间散散步，但是产后不宜强运动。长时间站立、蹲下、弯腰或做家务，都会对产妇身体的恢复造成一定的影响。

可能有些产妇需要自己带孩子，还要处理一些家务，有时候会免不了的需要蹲下。但是产后久蹲不利于女性盆底肌肉恢复，长时间蹲可能导致子宫异位或是脱垂。再者女性产后虚弱，不宜过度劳累，就算是条件有限也不要强撑着自己做完所有的家务，可以请老公帮忙一起处理。

过早同房

适宜的同房时间顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月。

虽然恶露会在产后4-6周排干净，但子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的，此时产妇的身体并没有完全恢复正常。如果过早同房，子宫内的创面没有完全愈合，很容易导致感染，发生炎症，对产妇健康伤害很大。

另外，哺乳期同房一样得避孕！一样得避孕！一样得避孕！真的有妈妈以为没恢复月经就一定不会排卵，结果还喂着奶就又怀上了。

最后提醒：身体是自己的，新妈妈月子期间一定要注意保养。如果条件有限，也要适度调节，合理安排。如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子病安全常识栏目。

责任编辑:王小丽