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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于有哪些效果好的方法可以补精气的相关知识吧。
精的来源有两个,一个是先天的遗传物质,是从父母那里遗传下来的,起到了 生命之根 的作用;另一个是食物化生的营养物质,属于后天这精。先天之精需要营养物质补充才能维持人体生命活动,此外,还有呼吸大自然的精气,与营养物质共同组成了后天之精,下面就跟着小编一起来了解下有哪些效果好的方法可以补精气吧。
如何补精气
第一步:
要对食物进行选择,根据自身的情况选择食物,自身肥胖则选择补气益阳之食物,但是要注意食物不能选择过度油腻和过量。
第二步:
自身瘦弱者要选择肉食以及滋阴之食物,但是要注意不能选择内脏这些肉食。
第三步:
要对食物进行加工,选择补气益阳和滋阴的食物时,要切记避免对食物的烹炒炸煎过程中调料以及油过多使用的情况。
第四步:
对食物的味道要选择,酸味入肝,苦味入心,甘味入脾,辛味入肺,咸味入肾,所以补精气时要注意将味道选择好,但要注意味道以天然味为佳。
第五步:
要对食物进行咀嚼,咀嚼时间越长食物的味道就会出来越多,而此时咀嚼的时间就和食物味道产生的时间成正比,要咀嚼多次,品出其中的味道,品的越多精气吸收的越多。
了解了有哪些效果好的方法可以补精气以上常识知识后,如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问,请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。
责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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