给宝宝添加辅食的三大要点

小宝宝到了四五个月的时候，我们要逐渐的给小宝宝添加辅食，以保证营养的需求。那么给宝宝添加辅食的要点有哪些呢?什么样的辅食适合小宝宝的胃口呢?下面我们就为大家介绍一下给宝宝添加辅食的三大要点!

1、味道的意义

食物吃进口中，人会感觉到它们的味道，它们马上又会转化为体内的一种化学信号，各种消化酶闻讯后便开始分泌，并在胃肠道消化吸收各种营养素。假如食物鲜美，人吃起来津津有味，肠胃就能提高它们的吸收率，所以，美味的饮食不光好吃，也的确具有促进消化吸收的生理意义。

反过来，当我们消化不良、肠胃功能出现问题时，就会胃口不开，食而无味，不愿多吃，这其实也是人体的自我保护功能在起作用。

2、婴儿喜欢甜味和鲜味，不喜欢酸味和苦味

宝宝的味觉还未发育成熟，这一生理特点决定了他们更喜欢单纯的味道 甜味和鲜味。这就是宝宝喜欢吃甜食和肉鱼虾的原因。

他们最讨厌酸味和苦味，一吃进口中就立刻吐出来，脸上也会挤眉皱眼露出难看的表情，孩子越小讨厌的程度越明显。

对那些复杂的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛调味，需要大脑发展到一定成熟度，孩子才能接受，这往往要到学龄期以后。孩子通过不断品尝、练习，逐渐接受、习惯，甚至喜欢这些味道，也就是说味觉变得复杂化了。

3、婴儿食品应该是没有咸味的，清淡的

口味是后天的饮食习惯造成的。经常食用咸味重的食物，就会对咸味比较迟钝，变得越吃越咸。摄入盐分过多，对健康不利。在正常情况下，天然食物中的盐分，对我们人体已经足够了，当我们感觉到咸时，就已经摄入了超过需要量的盐分了。

应该尽可能吃得淡一点，婴更是如此。符合健康标准的婴儿食品几乎是没有咸味的。从小吃惯清淡食物的孩子，长大后，就不会喜欢吃太咸、盐分太多的食品，这将使他终身受益。

到了一定的月份，我们就要逐渐的给孩子添加辅食，这样才能保证宝宝营养的需求，给宝宝添加辅食有很好的好处，当然也有很多的讲究，希望以上介绍给大家带来帮助!

以上就是给宝宝添加辅食的三大要点介绍，如果你对宝宝辅食什么时候添加等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加时间安全常识栏目。

责任编辑:王小丽