夏季宝宝的饮食原则

夏季炎热，幼儿胃肠道功能容易受到食物的影响，妈妈们在辅食的选择上更要遵循婴幼儿胃肠道的生理变化。

辅食添加的原则是由稀到稠、由少到多、由一种到多种、由细到粗，并且少糖无盐，不加调味剂。已经添加了辅食和适应了添加食物的宝宝，在夏季也要以清淡为主，多吃一些绿叶蔬菜、大米粥、小米粥等松软食物。

辅食制作上，注意食物的色、香、味，合理搭配，从而增加孩子的食欲。主食可多吃粥类，如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥。宝宝食量小，很多新妈妈在给宝宝熬粥、煮汤时，不好控制量，做多了吃不完，少了又容易煮过头，破坏食材营养。可以用一些小容器制作辅食，更容易掌握量。

温馨提示：

夏季给宝宝添辅食一定要重视孩子的饮食卫生，因为宝宝消化道的抵抗力较弱，容易患消化道疾病。给孩子吃的水果、蔬菜一定要新鲜。吃剩的辅食要合理保存，再吃适时加热，有变质或异味就不能再给孩子吃了。

以上就是夏季宝宝的饮食原则介绍，如果你对婴幼儿的饮食禁忌有什么等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网婴儿食品禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王小丽