宝宝不宜多吃辛辣食物，否则有损胃肠道

很多家长一直喜欢吃辛辣的食品，当有了宝宝之后，也想让宝宝随着自己吃食物的口味来让孩子多吃一些辛辣的食品，想着通过辛辣食品刺激孩子的味蕾，其实这样的方法是错误的。宝宝不宜多吃辛辣食物，否则有损胃肠道。

宝宝不宜多吃辛辣食物，否则有损胃肠道

酸、辛、麻、辣等刺激性强的食物，对于宝宝娇嫩的胃肠道和口腔、食管黏膜来说是一种劣性刺激。

这些部位黏膜受到不良刺激后，会发生水肿、充血甚至糜烂、出血，个别导致溃疡，反复刺激后可形成慢性炎症，使胃肠道功能下降，消化吸收能力降低、食欲不良。因此，爸爸妈妈应该为宝宝做不加辛辣等刺激性调昧品的食物，保护宝宝胃肠道少受侵犯。爸爸妈妈更不能从小培养宝宝对辛辣食品的偏爱，或以宝宝能吃辣为荣，要知道宝宝吃辣是以牺牲胄肠道的健康为代价的。

再说说牛肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对宝宝的生长发育特别适宜。每100克牛肉所合蛋白质20.2克，脂肪2.3克，碳水化合物1.2克，钙9毫克，磷172毫克，钾284毫克，铁2.8毫克。

牛肉不宜常吃，一周一次为宜。牛肉的肌肉纤维比较粗糙且不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故宝宝及消化力弱的人不宜多吃。

与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富合铁质。

牛肉不要和栗子一起喂给宝宝。同食会影响宝宝健康，引起呕吐。

牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。牛肉属于红肉，含有一种恶臭乙醛，过多摄入不利于宝宝健康。

所以小编要说的是家长们不要认为自己爱吃什么，就可以让孩子随着自己的偏爱多吃一些什么，孩子的胃肠比较脆弱，饮食尤其要注意与成人不同。如果你对辛辣食品影响儿童健康吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辛辣食品安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪