秋季要怎么给孩子添加辅食

中国讲究四季协调，阴阳交融，所以养生的人认为，根据四季变化，要食用不同的食物，达到身体健康的目的，孩子的辅食也是如此，秋季要怎么给孩子添加辅食呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

秋季天气干燥适合，南瓜是秋季辅食不错的选择，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。可以有效的防治糖尿病、降低血糖，保护胃粘膜，促进溃疡愈合等作用！宝宝辅食可以用南瓜来煮粥，也可以做南瓜糊。

南瓜粥：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。南瓜糊：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可

秋季萧瑟，却是丰收的季节，藕就是不错的秋获，鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕可以清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。

这两样食物是很好的秋季辅食食物，帮助宝宝健康成长！如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽