添加辅食必须注意七点原则

随着婴儿逐渐长大，母乳或其他奶品中的营养成份已不能满足婴儿生长，发育的需要，必须逐步添加辅食，添加辅食也可使婴儿逐渐过渡适应成人饮食，最后以主副食取代母乳或其他代乳品，为断奶做准备，此外按时添加辅食也可以培养小儿良好的饮食习惯。

按时添加辅食很重要。但又是一件很细致的事，弄得不好反而会影响小儿的生长发育，故添加辅食必须注意七点原则：

1.婴儿消化能力必须良好。

2.要一样一样地加，从一种到多种，从少量到多量，不能求之过急。

3.辅食要由稀到干、由细到粗、由软到硬、有淡到浓，逐渐过渡，便于小儿适应。

4.辅食添加应在吃奶前，因为这时小儿正是饥饿时，容易接受。

5.应该采用新鲜、优质的食品，不要做得太多，够吃一顿即可。

6.锻炼进食动作，细嚼慢咽有益于锻炼口咽部肌肉，同时也可促进牙齿的萌出，增强消化的机能。还要逐渐培养小儿由承认喂过渡到自己吃。

7.夏季炎热及婴儿生病死应暂缓添加辅食，防止引起消化道疾病。

辅食的品种和质量必须结合小儿月龄阶段的生理特点和对各种营养素的需要，一般在4个月前仅添加维生素D、C等，只能吃流质。4—6个月的小儿体内淀粉酶活力增强了，可以开始加淀粉类食物，如面糊、奶糕等。此期婴儿体内储存的铁已用完，应添加蛋黄。6个月以后，乳牙已萌出，可添加流质食物，如粥、面条等，也可吃些鱼泥。7个月以后可加蛋白质食物，如肉末整蛋等。10个月以后消化能力更强，种类可多样化，可吃饮食和固体食物。

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责任编辑:王小丽