糖尿病合并高血脂应该如何进行预防

糖尿病合并血脂异常非常常见，其引起的危害也非常之大，但糖尿病人合并高血脂是可治可防的，下面来看看糖尿病合并高血脂应该如何进行预防吧？

1、控制饮食

控制胆固醇的摄入量和脂肪的进食量：肥肉、烧鹅、油炸类等油腻性的食物，以及动物油、蛋黄、动物脑髓、内脏尽量少吃；食用油每天不超过20g，而且应选择植物油，尽量避免动物油；

以清淡饮食为主：蔬菜水果宜多吃点，糖分比较高的水果吃少量，多吃豆类制品及维生素：有促进脂质代谢的功能；

甜食：尽量不要进食糖类及甜点；

适量饮食：严禁暴饮暴食，米饭、粉面等保证基本能量的食物一定要吃。

2、改善生活方式

减肥：力求保持理想体重

戒烟：吸烟者最好是戒烟，避免吸入二手烟；

限酒：可以适量地喝一些红酒；

运动：宜适量运动；

压力：紧张压力过大的，应懂得松弛身心；

适量饮茶：茶叶有增强血管壁柔韧性、弹性和渗透能力的功能， 可以促进血液循环 、 预防脑血栓形成，但不宜饮浓茶。

通过佰佰安全小编的介绍，糖尿病合并高血脂应该如何进行预防大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

责任编辑:张小付