孩子怎么吃安全？这些危险食品要远离

很多时候孩子长得矮，而且智商也不高的情况，这些都可能是因为不注重日常饮食导致的。有些时候饮食不当很可能会引起孩子越吃越长得慢，越吃越拉低智商水平。那么孩子怎么吃安全？这些危险食品要远离。

孩子怎么吃才安全？

12月6日、7日，武汉市食品药品监督管理局专家刘欣应一家全球早教机构的邀请，作了一场题为“让宝宝远离危险”的大型食品健康安全讲座。刘欣说，现在食品都含有添加剂，长期不定量食用会造成儿童脾气暴躁、注意力下降，还会引起哮喘等过敏反应，因此家长最重要的是培养孩子正确的饮食习惯，对于危险食品应慎吃或少吃，尽量为孩子选择儿童食品。

爆米花、松花蛋含铅量高，粉丝含铝量高，还有煎炸及腌制食品，含糖精、味精较多的食品，应警惕这几类食品损伤儿童大脑；不给儿童吃生猛海鲜、涮羊肉；不食用除鱼脑以外的其他动物性脑组织；少吃糖果、巧克力、果冻、方便面、纯净水、洋快餐、冰淇淋、沙拉酱等。

另外，不要让儿童吃不新鲜的蔬菜、水果，凉拌菜要充分清洗、消毒，因微波炉加热的不均匀，慎用微波炉给儿童制作食品。平常尽量到正规商店里购买食品，不买校园周边、街头巷尾路边摊的“三无”食品。

这些零食没有什么营养，但是热量高，容易饱，结果更是让孩子没有胃口吃饭，最终使得孩子生长发育需要的钙、锌等多种元素缺乏，阻碍长个子的同时，对智力还有负面影响。所以面对饮食方面，家长应该多上点心。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪