学生背部肌肉痉挛的处理方法

肌肉痉挛俗称肌肉抽筋，发作起来疼痛难忍，痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍。遇到背部肌肉痉挛我们该怎么办呢，大家不要着急，佰佰安全网会帮你解决的。

学生背部肌肉痉挛的处理方法;

首先，发生背部肌肉痉挛时不要紧张，先检查并确定何处的肌肉产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理，以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都使其缓解。牵引时切忌用暴力，用力宜均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。在处理过程中要注意保暖。

其次，加强身体训练，提高机体的耐寒能力和耐久力。运动前必须认真做好准备活动，对容易发生抽筋的肌肉可事先做适当按摩。

最后，保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直，应每周不少于3次，每次不少于30分钟的锻炼，这是身体健康必需的。以免再次发生背部肌肉痉挛。

小编建议：背部肌肉痉挛预防相当重要，需要注意个人的调理，及时的休息，不可以过度的劳累，配合按摩的方法，可以用以上的药物继续治疗，配合针灸的方法，可以改善症状的。

以上是佰佰安全网对学生背部肌肉痉挛的处理方法的总结，大家都明白了吗。关于学生运动拉伤如何急救的问题，我们会在下期的校园运动知识讲座中为大家详细介绍，敬请关注。

责任编辑:何显抢