学生肌肉拉伤后的处理方法

现在学生对生活常识知道的都很少，让大人们保护在温室中长大的孩子，不知道怎么自我保护。他们不了解校园安全知识。在出现意外之后，不知道怎么处理，下面我们来了解一下学生运动拉伤如何急救和学生垃圾肉拉伤后的处理方法?

肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。在佰佰安全网里，我们能查到更多的知识。希望学生能普遍地了解一下校园运动知识，避免发生意外的受伤。

责任编辑:何显抢