孕妈妈做家务有哪些讲究

大多数的孕妈妈们都会做家务，孕妇也不例外，那么孕妈妈做家务有哪些讲究呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

孕妇能做哪些家务

1、厨房里的活孕妇是可以干，可是要注意，尽量不要把手直接放在冷水中，特别是冬天，很因为着凉受寒有诱发流产的危险：厨房最好安装抽油烟机，因油烟对孕妇尤为不利可危害腹中胎儿．炒菜、炸食物时．油温不要过高；烹饪过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护好胎儿。

2、打扫卫生。孕妇可以做一些的打扫，拖地等，但是要注意做的活不要太重，不可以上窗台擦玻璃，不要搬抬笨重家具，更不要让家具压迫到肚子．擦抹家具时．尽量不要弯腰妊娠晚期更不可弯腰干活儿。拖地板不可用力过猛。同时打扫卫生时，也应避免直接接触冷水。

3、洗衣服。孕妇除了在晚期之外，其他时段可以洗衣服，可是要注意，要洗衣服时不可以用搓板顶着腹部以免胎儿受压：宜用肥皂不宜用洗衣粉，尤其是在孕早期阶段因洗衣粉里含有可损害受精卵的化学物质；拧衣服不要用力过猛，晒衣服时不要向上伸腰，晾衣服绳（竿）位置低些；冬春季节不用冷水而用温水。

4、菜园或庭院劳作。孕妇可以在菜园里面干些轻一点的活，但是不要弯腰，不要挑水等，可以上街去买点东西，去更广阔的地方去散心，也算是一种好的锻炼。

孕妇做家务的注意事项

一、以动作轻缓为原则

怀孕之后，尤其是到了孕晚期，准妈妈的肚子越来越大，走路也越来越不方便了，这时候，做家务就要以动作轻柔缓慢为原则。而且有些孕妈可能还会有低血糖的现象，这时候如果动作突然过快或是动作过大，就有可能会引起头晕、目眩等不适。

二、可适当降低家务的清洁标准

如果说准妈妈在怀孕前做家务都做得比较细致，清洁度要求又很高的话，那怀孕之后就要适当降低一下要求或者适当放手让家人来帮忙做了，因为怀孕之后身体本身就比较虚弱且容易疲乏，如果还做大量的家务或是在家务上下过多功夫的话，则更容易导致身体劳累过度。

三、以不影响身体舒适为原则

其实，孕期不管做什么，都要以不影响身体舒适为原则，如果做家务做到一半突然间头晕或肚子痛，甚至是有别的不适的话，就应该马上停下手中的工作，躺到床上休息一下，如果症状还是不能缓解，就要及时与家人前往医院就医了。

四、以不长时间站立为原则

孕妈做家务，最好不要选择长时间站立的，也可以做一些可以坐着做的手工活比如织毛衣等，而如果是做必需站着做的家务的话，也要每隔15-20分钟就坐下来休息一下。

以上就是关于孕妈妈做家务有哪些讲究的内容介绍，如果你对孕妇做家务安全吗等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网妊娠期家务劳动安全常识栏目。

责任编辑:王小丽