青春期痤疮的饮食禁忌及调理方法

治疗痤疮饮食应以清淡、凉血为主。在饮食上一定要注意，下面跟着小编一起来看看青春期痤疮的饮食禁忌及调理方法有哪些吧？

一、青春期痤疮不能吃什么

1、痤疮患者不能吃辛辣食物：

辛辣食物是刺激性的，食用后容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的控制和治疗。

2、痤疮不能吃补品：

补品大多为热性之食品，食用后更容易使人体内加热，更容易诱发痤疮。在青春期给患有痤疮的孩子大量的进补，是一种错误的做法。

3、痤疮患者不能吃含脂高的食物：

含脂高的食物能产生大量的热能，加重体内火热，禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。

4、痤疮不能吃发腥的食物：

发腥的食物可能引起机体过敏而导致痤疮加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。所以，在治疗痤疮的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

5、痤疮患者不能吃高糖食物：

人体摄入高糖食物后，会使机体皮脂腺分泌增多，从而是痤疮连续不断的发生。

二、青春期痤疮应多吃什么

1、多吃些含维生素B2丰富的食物：

含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

2、多吃含维生素B6丰富的食物：

含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

3、多吃清凉食物：

清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

4、多吃含锌丰富的食物：

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责任编辑:张小付