青春期痤疮的病因及预防方法都有哪些呢？

寻常痤疮俗称青春痘 ,是常见的一种毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，易反复发作,严重影响颜面美观,对青少年的心理健康和生活质量造成较大影响，那么青春期痤疮的病因及预防方法都有哪些呢？

一、青春期痤疮的病因

1、自身生理因素

由于在青春期人们处于生长时期，此时期会伴有生长激素以及性激素的分泌增加的情况，这些激素会保持生理处于平衡，而这些激素会刺激人们的毛囊，病发炎症，最明显的症状就是出现在脸上的痘痘。

2、心理因素

我们知道造成痤疮的主要因素之一就是内分泌不调，而心理因素的影响很可能造成内分泌失调，比如青春期一般是处于中考或是高考时期，这时候人们的学习压力比较大，休息不好，而这样的紧张状态和情绪改变就会传递到神经系统，进而刺激激素分泌，引发痤疮的损害。

3、环境因素

由于经济的发展，环境污染也越来越验证，这些均会造成女性内分泌失调，比如空气中的化学物质，以及人们使用的化妆品等，其中含有的刺激均会造成痤疮病发的几率增加，而女性还会由于内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等并发症。

二、如何预防青春期痤疮

1 、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

2、青春期的男生女生要注意面部的清洁，水的温度也不要过高，平时要避免精神紧张，注意休息，因为睡眠不足会引起痤疮。

3、平时饮食上我们要注意多吃些利于减少皮肤分泌的疏菜水果，和一些清淡的不油腻的食物，如黄瓜，西红柿，冬瓜，芹菜，茄子，苹果，梨，香蕉，米饭，稀饭，鸡蛋汤，不要吃油炸的鸡腿，鸡翅，肥肉，等。

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责任编辑:张小付