身体健康的男性应该如何预防早泄的发生

其实大家都会知晓此事，如果出现男人早泄症状后将会影响男人的性能力，让男人丧失自信心，不仅造成夫妻生活不和谐，还会让夫妻间产生裂痕，所以对于早泄这个问题，男人要男性如果患上了早泄，不仅会使患者的性生活受到影响，那么身体健康的男性应该如何预防早泄的发生呢？

1、男性怎么预防早泄

延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

2、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

3、选择性交时间

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房；或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

4、减少阴茎敏感度

一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

其实，男人完全可以预防早泄问题，只要你对自己有信心，总是可以避免这个男性疾病。可以预防男人早泄的方法其实很多，上面只是简单的一部分，只要自己的生活作息习惯良好，加强体育锻炼，加强饮食营养，早泄一定将会远离你。

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责任编辑:张小付