秋季应该怎样须防脑血栓

秋天为脑血栓发病率最高的季节，尤以清晨如厕时老人发病者为最多。其主要原因有三：一是秋季气候干燥，睡眠时体内水分消耗多；二是老年人血液粘度高，血管壁较硬较脆、弹性差；三是部分老年人肠蠕动功能差，大便干结，蹲厕时间长，周身血流不畅，下面来看看秋季应该怎样须防脑血栓吧？

1.多食水果、蔬菜，以利润肠通便。水果有苹果、香蕉和梨等，蔬菜有芹菜、韭菜和芋头等。

2.晚饭前可饮蜜水。配方：蜂蜜15亳升，兑白开水50毫升。既可润肠通便，调节胃肠功能，又能健身强体，延年益寿。

3.清晨起床后可饮低渗盐水。配方：食盐0.5克左右加白开水250毫升，既能吸收稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，产生便意。

4.睡前可饮适量白开水，以保证补充夜间体内水分的消耗。

5.清晨如厕时，可改蹲式为坐式，而且时间不宜过长。

6.定期看医生进行预防性治疗，如抗动脉硬化和降低血液粘稠度，以减少和预防脑血栓的形成。

佰佰安全网小编为大家整理的关于秋季应该怎样须防脑血栓的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

责任编辑:张小付