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老人长寿的一些因素 人际关系最重要

2018-12-01 12:40:49 来源: 佰佰安全网 1509人阅读
导语:

谈起老人长寿的一些因素 人际关系最重要话题,相信不少人都遇到过或者听说过,今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

老人除了自身的遗传因素,健康饮食外,对于长寿,还有着其他一些外部的一些因素,而这些因素中,人际关系又是其中最重要的一种,所以我们现在在日常的生活中就要重视人际关系。那么,你对老人长寿的一些因素 人际关系最重要了解吗?下面,佰佰安全网小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。

老人长寿的一些因素 人际关系最重要

第一名:人际关系

研究表明,人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行跟踪调查发现,一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现,常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。

第二名:性格特征

弗里德曼在研究中发现,在性格方面,百岁老人至少有三大共同点:其一,生活态度积极,大多数性格外向、乐观随和,笑对生活,广泛社交。这些老人善于公开宣泄自己的情绪。其二,责任心强。责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征。无论是孩提时代的责任心还是成年期的责任心,都是长寿的最好指标。责任心越强,越有益长寿。 其三,积极看待衰老。研究发现,对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。

第三名:职业生涯

工作对长寿的重要性大大超过人们的想象。失业、工作不稳定及工资过低都会殃及健康。与同事及上司的关系是否融洽也会明显影响健康状况。偶尔拍点马屁有益健康。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。据研究,人们临死前最后悔的事就是过劳工作既迫害健康又得到应有的回报。反之,如果真正热爱自己所从事的有意义的工作,勤奋努力反而有益长寿。

第四名:生活细节

一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活;不拖欠债务;与人为善,多点宽容。另外,保持年轻的心态也有助长寿。研究发现,看上去更年轻的人更长寿。目前是否拥有年轻的心态和行为,决定30年后是否会早亡。

第五名:戒除不良习惯

很多人认为,戒除抽烟和酗酒等生活习惯是一件非常痛苦的事情。然而多项研究发现,长命百岁与快乐生活具有很大的交集,在很大程度上“相互重叠”。因此,为了提高生活质量和延年益寿,应该积极改变不良生活习惯。

第六名:与健康者为伍

近朱者赤,近墨者黑。经常与谁在一起也关系到是否能长寿。弗里德曼表示,群体特种决定个人生活类型,朋友的生活习惯会直接影响你的生活习惯。要想健康,就应该经常和生活方式健康的人交往。

所以说,搞好人际关系,不只使自己的生活更快乐,还可以使我们增长寿命。

如果你对老人参加集体活动好处有哪些?老人要如何养老才能更好?空巢老人要学会自保?空巢老人如何关爱心理健康?老人该怎样面对子女的不理解?老年人集体活动的好处?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人社交活动安全常识栏目。


责任编辑:朱文鹏

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