怎样让宝宝拥有好睡眠？家长该怎么做呢？

熟睡中的宝宝安详宁静的睡容，是这个世界上最美妙的一个情景。那么，怎样让宝宝拥有好睡眠？家长该怎么做呢？就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

新生儿睡觉不要捆

我国民间有一个传统习惯，在孩子睡觉时，用布带把孩子两腿拉直捆好，认为只有这样才不会长成罗圈腿。再把两臂贴在身体两侧固定起来，孩子才睡得香甜，可不受惊吓，于是用带子把孩子上下捆紧。其实，这种做法限制了孩子在睡觉时的自如动作，固定的姿势使肌肉处于紧张状态。实际上罗圈腿是佝偻病的症状，不是捆绑可以预防的。因此，孩子在睡觉时，四肢应处于自然状态。睡眠中四肢活动是自然生理状态，不是受惊吓的结果。孩子睡觉时，可根据气温情况，选择厚薄合适的被子，用一条带子在被外轻轻拢上即可。

新生儿睡觉的姿势

让新生儿采取什么样的的姿势睡觉最好？

在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅，如再给新生儿枕上一个较高的枕头，就会更加加重呼吸困难，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。

最好不要采用俯卧位睡觉，因为这个时期的新生儿还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。而且俯卧睡觉会压迫内脏，不利于新生儿的生长发育。

由于新生儿的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，当新生儿吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息，因此，对这些新生儿在喂奶后，可让新生儿右侧卧，在0.5-1小时后，即可平卧。

新生儿睡眠的环境

新生儿睡眠的环境安排非常重要，有些父母为了夜间便于护理和给新生儿喂奶，而在房间内通宵开灯，这对新生儿的健康不利，也影响新生儿建立白天醒夜间睡觉的良好习惯，因此，要为新生儿创造一个昼夜有别的环境，以适应新生儿体内的自发的内源性昼夜变化节律，保证新生儿有充足的睡眠，有利于新生儿的生长发育。

新生儿睡觉的小环境也非常重要，新生儿应该独立地睡在自己的小床上。有的妈妈怕新生儿冷，而与大人同睡一个被窝，甚至搂在怀里睡觉，这种做法极不科学。一来大人和孩子都不能得到很好的休息；二来这样睡觉是很危险的，由于在同一被窝中睡觉温度较高，新生儿的体温也会随之上升，致使大量出汗，很容易发生脱水和缺氧而窒息。也有的是让新生儿含着妈妈的乳头睡觉，胖大的乳房会将新生儿的口鼻堵起来，也会造成窒息。有个别母亲疲劳之后将胳膊或身体搭在新生儿的脸上，而使新生儿发生窒息，甚至死亡，尤其在冬季这种意外时有发生。

睡眠才是孩子真正需要做的，请保护好孩子的睡眠，充足的睡眠可以让他们长得更好。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟