老年人健忘怎么办 试试这些小对策

人老了大脑也会衰老，老年人记性差是很正常的事情，不过，老年人健忘会对生活有很大的影响。要想解决这个问题，不妨来看看小编给出的对策吧！那么，你对老年人健忘怎么办 试试这些小对策了解吗?下面，佰佰安全网小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、记不住数

人们对门牌号、日期、生日和密码等信息的记忆属于陈述性记忆(也称外显性记忆)。美国波士顿贝斯以色列执事医疗中心记忆诊所所长扎尔迪·坦恩博士称，如果不刻意去记它们，大脑就会自动将其遗忘。

对策:坦恩建议，可以给这些难记的数字赋予一定的意义，比如，某人的生日是国庆节后第8天等。

2、忘了打算要干啥

走进一个房间，却忘记了要拿什么，这可能是分心所致。

对策:坦恩博士建议，去另一房间前，可以先想象一下打算取的物体，也可以采取联想法，如要取夏天的衣服，可以想象一下沙滩上穿着泳衣的情景，增强记忆力。

3、找不到钥匙

经常忘记钥匙、钱包或公交卡等日常物品放在何处，可能是注意力出现了问题。

对策:美国认知障碍症协会专家伊丽莎白·埃德嘉丽博士表示，放东西时，应集中注意力，默默地或者大声告诉自己放在了哪，如"我把钥匙放进大衣口袋了"。还可以将易忘记的小物品固定放在一个地方，如将钥匙挂在一进门的挂钩上。

如果你对如何预防老年健忘症？如何帮助老人克服老年健忘？老年性健忘症有哪些？老年健忘症的食疗方法？老年健忘与老年痴呆的区别？患有老年健忘症的原因有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注佰佰安全网老人健忘症安全常识栏目。

责任编辑:朱文鹏