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女性吃杏仁能祛皱纹吗

2018-10-12 12:27:28 来源: 佰佰安全网 2049人阅读
导语:

大杏仁是最健康的全营养零食,不仅能帮你全方位抗衰老,更能保护你的心脏健康,那么女性吃杏仁能祛皱纹吗?

女性吃杏仁能祛皱纹吗

脸部是女人们最为在乎的,而随着年龄的增大,岁月的流逝,皱纹与斑纹等等都会冒出来,这令女性朋友们常常感到烦恼,那么女性吃杏仁能祛皱纹你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。

杏仁是美容佳品,特别是美白的效果被很多人称赞。用杏仁来美容可以选择服用或者用杏仁来做美容面膜。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分,无论哪种杏仁对美容都有很好的功效哦。

杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸,膳食纤维含量也是坚果中最多的。膳食纤维不仅可以产生饱腹感,而且还可以降低膳食脂肪的吸收率、帮助排出肠道中的“垃圾”。此外,杏仁还含有维生素A、维生素E及矿物质,是公认的美容佳品。杏仁有苦杏仁与甜杏仁之分,苦杏仁多药用,甜杏仁多做零食。从外观上看,甜杏仁较大,表面是淡黄棕色,左右对称,味微甜;苦杏仁较小,表面是红棕色,左右不对称,味微苦。

甜杏仁除了当作零食直接吃外,还可以用搅拌机打成碎粒,早餐时在粥里撒上一小把,或调入到酸奶、果汁中。加入面粉中做糕点或拌沙拉时加点也不错。

杏仁牛奶芝麻糊

原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。

制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。

服法:每日早晚各100克。

功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍女性吃杏仁能祛皱纹的知识,希望女性朋友们,在知道哪些食物有助于女性护肤的基础上,科学饮食身体更健康。


责任编辑:刘梅

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