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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于日常生活中应该如何面对女性痛经的相关知识吧。
对女人而言是一种很不想面对的事情,那么日常生活中应该如何面对女性痛经呢?今天小编就带大家一起看看女人该如何面对痛经,希望对大家有帮助。
如何面对痛经
1.痛经的护理要注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。痛经的护理可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
3.平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。痛经的护理还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
4.疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,可缓解疼痛。
5.痛经的护理可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位,也会收到良好的效果。
由于夏天出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的女性在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜过长;痛经的保健吹电风扇的时间也不宜过长;空调的温度不要调得过低;沐浴后要擦干身上的水。尤其石在经行之际,痛经的保健要尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。
小窍门
益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。
按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
了解了日常生活中应该如何面对女性痛经知识后,如果你对性疾病有哪些危害等有关生理安全的相关常识还有疑问,请多多关注佰佰安全网性疾病治疗常识栏目,希望对您有所帮助。
责任编辑:张小付
2020.10.03 13:55:31
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