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两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于产后月经不调应如何预防呢?的相关知识吧。
产后是产妇常见的问题之一,产后会有2-3个月的时间来恢复月经,但也有一些女性因为哺乳而导致月经迟迟不来,这也是属于常见的现象。产后月经不调多是由于产后精神疲劳、营养不足等原因造成的,那么产后月经不调应如何预防呢?
一、预防产后月经不调应该从三方面着手:
平时应该注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
TIPs:新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养:
1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。
2.生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。
3.参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。
4.在用药的同时配合饮食治疗,即可减少素药对人体的损害,又能 补益精气 ,从而提高治疗效果。
二、产后月经不调要如何调理?
当产后已经出现月经不调的情况时,应该着手调理。很多产妇并不清楚自己是否已经患上产后月经不调的疾病,可以在产后42天检查做一个B超,看一下子宫内膜的情况,看一下孕酮激素是否偏低需要补充,因为长期雌激素很低会容易骨折或者骨质疏松,而且这还侧面反映了子宫内膜变厚,增加患上子宫内膜癌的风险。
当怀疑或者确定产后月经不调,就应该进行调理,不能够吃刺激性的东西和辛辣的东西,可以多吃丝瓜,丝瓜性平味甘,有通经络、凉血解毒、行血脉的功效,对调理月经不顺很有帮助。另外也可以多吃栗子、豆类、大葱、南瓜、大蒜、生姜、橘子或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、益母草汁粥、艾叶粥、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、牡丹花粥、月季花汤等补品。但应该注意产后月经不调应该以医学治疗为主,食疗调理为辅,不要完全依赖于饮食。
通过佰佰安全网小编的介绍,相信大家都了解了产后月经不调应如何预防的知识了吧,如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的,可以继续关注佰佰安全网栏目。
责任编辑:张小付
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