老人智力残疾吃什么水果好

中国自古就有有尊重老人的历史传统，作为儿女都愿意自己的父母健康长寿，但是仍然阻挡不住父母们的日渐老去，老人智力残疾是一个可怕的名词，那么老人智力残疾吃什么水果好呢?今天佰佰安全网的专家就给大家介绍介绍。

苹果、香蕉和橙子是人们生活中常见的水果，不仅富含人体所需的多种维生素、矿物质和纤维，而且还含有一种抗氧化物质酚，对人的脑神经细胞具有保护作用。在研究这3种水果的果汁对神经细胞的作用时发现，果汁中的酚具有抗氧化作用，能够阻止有伤害性的物质和毒素进入神经细胞，从而保护神经细胞免遭破坏。所以大家可以尝试着给智力残疾老人多食一些苹果、香蕉和橙子。

另外老人通常对高蛋白食物的摄取比较谨慎。其实，老人智力障碍假如能多喝一些牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白质食品，可起到保护大脑的作用，。比如，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和多种人体所需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收。

近实验表明，维生素B与老人易罹患的心血管疾病、肾脏病、白内障、脑部智力退化(认知、记忆力)及精神健康等都有相当密切的关联。无论生病、服药或是手术过后，都会造成维生素B大量流失，因此对于患病的老年人来说，需要特别注意补充维生素B。 没有精加工的谷类及坚果中都含有丰富的维生素B，所以在为老年人准备三餐时，不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀饭，或者也可以将少量坚果放进搅拌机里打碎成粉，加到燕麦里一起煮成燕麦粥给老人喝。

今天的内容暂时给大家讲解到这儿，佰佰安全网希望大家能按着以上给出的食物推荐，多给智力残疾的老人吃一吃，相信一定会对老人的病情有所改善。但是智力残疾老人该如何护理也同样重要，明天专家再给大家详细诉说这一老人疾病安全小知识。

责任编辑:何显抢