当要出现高血压的时候,患者一般反应比较迟钝,身体发轻,走路不敢下脚,腿下发软;有的患者需要扶墙或者需要支撑,才能敢下脚走路,那么老人高血压如何进行康复训练呢?跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
老人得了高血压有的时候,感觉胸口比较闷,心慌气短,喘气好像比较费劲吃力!有时候感觉心脏比较堵,总感觉不那么通透,可能是血液垃圾开始堵塞心脏血管了,那高血压病老人该如何护理呢?保持平静的心态,避免情绪激动及过度紧张、焦虑。老年人心理脆弱,易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起,心情易处于恶劣状态。因此应该针对患者的心理状态,予以必要的解释和安慰,帮助其树立战胜疾病的信心;药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年人心血管调节功能减退,降压药物应尽可能口服,逐步降压,防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足,下面具体来看看老人高血压如何进行康复训练吧?
积极适当参加有氧运动,结合血压的变化及自觉症状,选合适的运动方式及运动强度,要量力而行。运动方式可以采用比如步行、慢跑、打太极拳、放松疗法等,可以促进血液循环,增强机体的抗病能力。根据患者的自身状况、在运动中和运动后的感觉,应采取适度的运动量,比如:肥胖者可适当加大运动的强度。避免剧烈的运动后,引起交感神经异常兴奋,致使血压剧增而发生心脑血管意外。锻炼过程中,除了自身加强安全意识外,最好同人结伴,防止碰伤、跌倒等事故。
清晨交感神经处于兴奋时期,血压易于波动,因此患者起床时应缓慢,先清醒会儿,然后再逐步起床,以防止脑供血骤然下降致晕倒而摔伤。首先可以让患者干适度的家务活,鼓励其参社会活动,如根据其情趣培养个人爱好,如书法、种花、养鸟等;指导其制定个体化作息时间表,睡眠时间要足,以保持运动与休息平衡。
上是佰佰安全网小编介绍的老人高血压如何进行康复训练的内容,当老人得了高血压后进行一些运动对康复是非常有好处的,如果大家还想了解更多关于高血压的知识,那就继续关注老人疾病安全小知识库中的内容。
责任编辑:张小付
2023.02.09 22:18:15
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