产前恐惧症什么时候会好

在生活中，很多的准妈妈在怀孕的时候，晚上聚餐的做噩梦，在梦中常常的被惊醒，这就是恐惧症的症状，在发现了恐惧症的症状的时候，我们在生活中要放松自己的情绪了，那么，产前恐惧症什么时候会好呢？佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。

首先可以肯定的是，产前恐惧症是可以彻底治愈的。但产前恐惧症应该需要一段时间的，毕竟那种情况也不是一时的引起的，多和朋友们交流，多参加一些集体活动锻炼一下。

应对产前恐惧症的方法

1、掌握分娩知识：建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩过程后，准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代，也就不会胡思乱想，更不会被那些恶梦所困扰了。这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢？

2、稳定孕妇情绪：准妈妈产前稳定情绪很重要。准妈妈平时可多听一些柔和舒畅的音乐，多看绿色植物或到一些风景优美、安静的地方坐坐，有助于缓解紧张情绪。

3、适度饮食和运动：这个时候需要控制自己的饮食，不要吃甜食及一些高热量的食物，以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产。

4、让爱人陪产：目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。而在条件不允许的情况下，准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她，因为在生产时有准爸爸陪在旁边，那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持，这也是其他人所无法替代的。

5、适度饮食+运动：孕晚期，随着肚子一天天地大起来，准妈妈的行动逐渐不便，胃口也特别地好。这个时候需要控制自己的饮食，不要吃甜食及一些高热量的食物，以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产!此外，准妈妈也不要太偷懒了，忌一直躺在床上，可以适当做一些比较轻松的运动，比如散步、做孕妇操、在室内适当走动等，这些都有助于顺利生产，减少分娩的痛。

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责任编辑:王秀娟