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按摩四个区域有利于身体健康

2018-08-31 05:49:28 来源: 佰佰安全网 2138人阅读
导语:

对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,按摩四个区域有利于身体健康的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介绍吧。

老人经常按摩,往往能延延益寿。对于按摩四个区域有利于身体健康有些人明白,有些人糊涂,今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。

一、脊

脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉之一也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。

二、前胸

医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。

三、肚脐

肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。

四、脚底

脚被称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、揉揉脚心、泡泡温水等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。

如果你对老人自我按摩的好处有哪些?老人适合哪些足部按摩?老人自我按摩可以治疗神经衰弱吗?老人自我按摩可以预防老年痴呆吗?老人经常拍打穴位能够增加身体的灵活性吗?老人自我按摩可以治疗尿失禁吗?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人按摩安全常识栏目。


责任编辑:朱文鹏

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