老年人吃菠萝蜜有什么好处呢

老年人吃菠萝蜜的好处，近几年好像才听到菠萝蜜这种亚热带水果进入我们的生活，开始在超市，在水果店里见到它们的身影，那么，这亚热带的水果菠萝蜜身上有什么法宝，能让它在水果店里招揽的生意络绎不绝，老年人可以吃菠萝蜜么，别急，接下来我们就来给大家介绍老年人吃菠萝蜜有什么好处呢。

补血益气

《本草纲目》中记载到“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦，醒脾益气”。适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

消炎止痛

舒缓疼痛，减少疼痛感。

生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

减肥

菠萝蜜几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

促消化

菠萝蜜果肉含有糖分、脂肪、蛋白质;在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。因此，饭后食用很有益处。

老年人吃菠萝蜜的好处，现在大家经过对这篇文章的阅读是否已经对菠萝蜜有所了解了呢，如果是还没有尝试过菠萝蜜的老年朋友也可以去水果店里买一些来试试，说不定就此爱不释口了。

如果你对老人如何养成好的饮食习惯？女性朋友喝酒前后须了解的健康常识？老年人喝牛奶的四个禁忌？关于喝酒，男性须谨记三大事项！老年人喝酒的五大注意事项？哪些老人不适合吃紫菜？等有关老人饮食安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网饮食习惯培养安全常识栏目。

责任编辑:姜连仁