患有疾病的老人往往需要进行适当的锻炼才能够恢复身体的健康状况,但是并不是所有的疾病老人都可以锻炼的,比如说疾病老人可以打门球吗?
打门球虽然有很多健身的效果和锻炼的效果,但是,患有疾病的老人适不适合打门球就不好说了,疾病老人可以打门球吗?哪些运动适合老人健身?下面佰佰安全网小编就为您先介绍一下吧。
打门球的好处
1、全身锻炼
打门球能让参与者得到全身锻炼。打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑,可以使全身的运动器官,特别是手、腰、腿、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。另外,门球运动对体质强弱要求不高,挥杆击球强度小,节奏从容,不发猛力,不会引起过度疲劳。门球属于户外运动项目,在大自然环境中,对于老年人增强心肌供氧能力,调节血液循环,改善心脑功能有着重要的帮助作用。
2、锻炼思维能力,防止记忆力减退
想把门球打的炉火纯青,仅仅依靠强健的体魄是不够的,门球还需要考验智力,考验思维,是一项具有挑战性的脑力劳动。在门球比赛中,老年人要从整体出发,合理的安排每个球的布局,每个球打什么位置都要心中有数,同时要猜透对手的战术意图,并且对症下药。因此,门球促使老年人思考,活跃了他们的思维,在保持身体功能不退化的同时,记忆力也得到了加强。
疾病老人可以打门球吗
打门球的好处有很多,对于预防和治疗疾病有着很大的帮助,即便是患有疾病的老人也是有很多好处的,但是如果患有严重的心脑血管疾病需要卧床休息等,那就不建议打门球了,毕竟打门球是户外运动,因此需要在室内卧床休息的老人就不要参与活动了。
疾病老人可以打门球吗?上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识,综上我们可以看到,患有疾病的老人有很多种,当然每种症状的表现形式也是不同的,因此对老人的身体损伤是不同的,所以还要因人而异、因病而定。
责任编辑:慕丹萍
2022.12.30 20:58:51
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