老人如何通过背部判断身体状况

我国中医素有“望、闻、问、切”的诊断方法，其中人体背部望诊治疗是指通过观察我们背色、背纹、斑点的变化诊断疾病的一种方法。老人如何通过背部判断身体状况?老人背部锻炼健身方法是什么?一起和佰佰安全网看看吧。

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

1、大椎突出、色素沉着

肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。

长痘——肠道里面有宿便堆积，毒素代谢的速度很慢，会出现便秘。腹胀以及肠鸣的症状。

2、肺区

毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

4、肝区

明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5、脾区

推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——一般皮肤会比较暗淡没有光泽，皱纹多，胃口也不好，会有胃火、胃胀胃痛的情况。还会口臭、打嗝反酸、肌肉松弛、易淤青。女性朋友还会出现月经不调的情况。

所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作，多学习老人健身安全小知识。

责任编辑:慕丹萍