购物 手机

踢球受伤怎么保养

2018-08-16 17:12:35 来源: 佰佰安全网 2135人阅读
导语:

有好多人会享受踢足球所带来的的乐趣,但不可否认的是踢足球会带来运动伤害。那么踢球受伤怎么保养呢?今天佰佰安全网就带大家来了解一下。

踢球受伤怎么保养

足球,作为一项全世界观看最多人数最多的一项运动,流行度就不用说了,非常受到大众的喜欢,不仅有大量丰富精彩的运动赛事可供球迷观看,而且普通大众可踢足球的机会也越来越多。那么踢球受伤怎么保养呢?足球运动有哪些常见伤病呢?今天佰佰安全网就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识

踢球受伤怎么保养

1、在足球运动前要提前准备活血化瘀,止痛消肿的跌打药,目前比较知名的是云南白药气雾剂。在足球运动中如出现碰撞导致疼痛,可使用气雾剂喷一下。

2、在足球比赛如出现擦伤,应及时使用生理盐水或清水洗净伤口,使用酒精棉及时消毒,并包扎创可贴,预防皮肤感染。

3、足球是一项激烈的团体运动,在高强度对抗下,体能出现问题的朋友很容易导致抽筋,当出现抽筋时情况应将腿伸直,由队友及时将脚掌向前按压,反复多次后,可减轻抽筋带来的痛苦。

4、在合理对抗的情况下,也可能导致撞伤产生疼痛感,此时可反复揉捏疼痛部位,缓解疼痛感。

5、如出现骨折,韧带拉伤等较为严重的损伤时,应及时就医检查。不要拖延治疗时间而影响伤痛部位恢复。

以上就是佰佰安全网给大家介绍的踢球受伤怎么保养。想要了解更多足球运动伤病的知识请多多关注我们的佰佰安全网。


责任编辑:何显抢

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表

相关阅读

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐