孕妇最适合的室内温度是多少

医生介绍，高热是导致胎儿先天畸形的重要原因。因为不论是感染发热、夏日中暑，还是高温作业、洗热水澡等原因都可能引起体温升高，进而导致早期胚胎受到伤害，其中，胎儿的中枢神经系统受害最为明显。那么，孕妇最适合的室内温度是多少呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇居所内的温度要适宜，不能室温过高或过低

对于孕妇来说，最舒适的室温应该在20 -22℃。如果室内温度太高(如25℃以上)，孕妇常会感觉到精神不振，头昏脑涨，甚至食欲降低;而反过来如果温度太低，也会对人的正常工作和生活有所影响，会让人不喜活动，全身感觉发紧，还很容易引起感冒、咳嗽等，对孕妇还有胎儿都不好。所以在孕妇的居所中要注意调节室温：当夏天气温高时，可以多开窗通风，还可以通过空调或电风扇降低室温，但要注意不能对着电风扇、空调直吹，温度也不能调得太低，以防止孕妇着凉感冒或是引起其他疾病。

孕妇室内湿度要适宜

过高过低都不可台，室内空气的湿度最好是保持在50%。如果湿度相以太低，就会使孕妇出现口干舌燥、喉咽疼痛、鼻子流血等。而这时可以在火炉上放水壶或暖气片上放水槽来调节室内的湿度，还可以在室内摆上水盆，或者是在地上喷洒清水。

而如果是室内湿度太高了，那么会让室内潮湿，还有衣服、被褥发潮，过高的湿度也会引起人体消化功能失调，食欲减退，长期在湿度过高的环境下，人体的肢体关节会酸痛、浮肿等。这时就要把室内湿潮的东西去除，不要在室内放置沸腾的开水，还可以打开门窗通风换气，让潮湿的气体散发掉。

孕妇居室的清洁卫生要特别注意

整齐清洁的环境会让人感觉舒适，对孕妇的精神和身体都有益，并且对胎儿的生长发育也是大有好处。所以孕妇的居所要多打扫，并且还要保持良好好的通风，平时可以多开窗门，使室内的空气流通，保持清新的感觉，就算是冬季天冷时，也要工艺品注意每天开窗通风，使得阳光能够照入室内。特别是在每天清早，要开窗通风，让室内的污气去掉，保持室内的空气新鲜。

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责任编辑:王秀娟