女性到了更年期,身体机能各方面都会跟着下降,体内雌激素水平也会跟着下降,因此经常会出现一些不适的症状。除了平时加强锻炼之外,饮食调理也很重要。那么女性更年期不能吃什么食物呢?
更年期是每个女性朋友都会经历的一个时期,这个时候要注重饮食起居方面的保养,今天佰佰安全网小编就给大家整理了女性更年期不能吃什么,下面赶紧来了解下吧。
女性更年期绝对不能碰这4种食物
1、桂皮
即中药肉桂,是药食两用的调味佐料。性大热,味辛甘,有益火温阳之功,但又有性热助火、香燥伤阴,辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者,切勿多食。误食之,势必加剧内热炽盛的病情。
2、炒米
又称爆米花。为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。
3、辣椒
性大热,味辛辣,是着名的大辛大热的刺激性食品,极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说:“阴虚内热,尤宜禁食。”女子更年期,多属肝肾阴虚,内火偏旺,本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物,所以,辣椒尤当忌吃。
4、丁香
为五香粉调味品的成分之一。性温,味辛,多食久食,易助热上火耗阴。所以,《本草经疏》中指出:“一切有火热证者忌之。”《随息居饮食谱》也认为:“阴虚内热人忌之。”更年期妇女内热偏旺,切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。
通过上面的介绍,相信大家对女性更年期不能吃什么有了一定的了解,因为每个人自身体质还有生活环境等各种因素都有所不同,所以导致了更年期时间的不固定,在这里提醒大家,要多多做好更年期提前到来的预防工作,平时多关注女性患更年期综合征怎么办等相关女性疾病安全小知识,让自己的生活健康快乐。
责任编辑:王小丽
2021.09.22 15:45:47
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