怎么消除早孕反应

早孕的症状如何缓解呢，早孕反应一般发生在怀孕的前期，也就是我们平时所说的孕吐。早孕反应是因人而异的，但有的孕妇早孕的症状会来很很晚。那么，怎么消除早孕反应呢？佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。

如何消除或减轻早孕反应

1、保持一个好的心情：明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。

2、膳食方面注意合理搭配 ：以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。 如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。在这个时期，多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。

3、消除心理负担 ：不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，会不会使体型改变啊，害怕生孩子啊等等，这些都是不必要考虑的，这个时候丈夫要耐心细心劝导，并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化，并要多陪陪她！

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责任编辑:王秀娟