备孕初期可以吃南瓜吗

南瓜含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是蔬菜食物中非常好的一种。日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美。备孕初期可以吃南瓜吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

备孕吃南瓜的好处：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，食用价值高,一直备受人们的喜爱。吃南瓜对孕产妇也是大有益处的，研究表明，南瓜中含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。南瓜含有的丰富微量元素，可以促进胎儿脑细胞发育，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。因此孕妇在怀孕期间，若适量的吃一些南瓜，对母体和胎儿的健康都是有好处的。

备孕吃南瓜时，应注意不要一次服食过多，特别是胃热的备孕宜少吃些。否则，易产生胃满腹胀，感到不适。

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责任编辑:王秀娟