打高尔夫球时吃士力架可以补充能量吗

士力架是一种花生夹心的巧克力，味道香醇美味，甜中带着咸咸的味道，很多人都会将士力架当成能量棒吃，当在饥饿或者能量缺失的时候都会吃它，但是你知道打高尔夫球时吃士力架可以补充能量吗？下面我们一起来了解一下。

小球运动安全小知识：

不能。许多人印象中的“能量棒”，或许就是士力架了。它在超市里一般跟各种巧克力摆在一起，成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等，吃起来又甜又腻，还有几分粘牙。其实按照食品行业的严格划分，士力架不能算真正的能量棒，仍属于巧克力糖果的范畴。

建议运动爱好者们在选购能量棒时，应重点参考其成分，越单纯成分的碳水化合物能量棒越适合用于运动时补充，否则就只能拿来当作高热量零嘴了。一般建议长时间运动时1个小时前吃一条，运动期间每0.5～1小时左右再补充一条。

佰佰安全网提醒您：当出现能量缺失的时候士力架是不能补充能量的，所以大家一定要多了解高尔夫球饮食问题，多了解一下打高尔夫球时吃哪些食物可以补充体力这个问题，另外运动爱好者们也可以通过运动安全知识来保护自己的安全，如小球运动安全知识和高尔夫球知识。

责任编辑:刘梅