中暑可以喝果汁吗

夏天炎热，假设缺水很简单构成中暑。所以一定要及时充沛的补水才行。可是许多人不喜欢喝白开水，那么中暑可以喝果汁吗?佰佰安全网给大家介绍一下。

中暑可以喝果汁，但还是喝一些水效果最好。不过果汁不能长期喝，长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。

国外早有对此病的记载，称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

专家提示：首先，如果不是自榨的果汁，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁，由于缺乏必要知识或习惯使然，固体残渣往往浪费掉了。然而，果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。因此，专家建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素。

中暑可以喝果汁，但是也不能长期喝果汁，除此之外，还需要对其高温天气对人体有哪些危害等进行了解，佰佰安全网这里有很多自然灾害安全小知识。

责任编辑:何显抢