冬天打网球怎么着装

如果你刚学网球，或者是刚刚爱上这项刺激的竞技运动，那么即使在冬季肯定也阻挡不了你的热情，可是你得注意一些冬季打球需要注意的事项，因为网球禁忌非常多，所以大家一定要多了解一下打网球时需要注意什么这个问题，另外冬天打网球怎么着装呢？接下来我们一起来看一下。

小球运动安全小知识：

推荐的衣服是涤棉料的，涤棉的衣服，吸汗效果好也容易干，这样就可以极大程度上预防伤风感冒的发生，此外，冬天打网球的时候，穿一个保温防风罩（最好是吸汗性能强的）也是一个不错的选择。

打网球回到家之后，应该立刻换掉有点汗湿的内衣，用毛巾擦擦出汗的身体；此外，还要多喝点热汤（或者是姜汤），祛除一下身体的寒气，有利于抵抗外部的病菌侵袭，保证身体健康。

除了穿衣，打网球之前还要进行充分的热身，天气越冷，越要热身充分。因为天气的寒冷容易让肌肉变得“僵硬”甚至“不听使唤”，我们可以通过简单的拉伸、跳跃、慢慢原地小跑开始热身。

佰佰安全网提醒您：因为打网球很容易是我们受伤，所以在日常我们应该了解一下相关的运动安全知识，懂得一些小球运动安全知识和网球知识对我们打球的帮助非常大。

责任编辑:刘梅