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备孕期为什么要补叶酸

2018-06-23 10:24:38 来源: 佰佰安全网 1449人阅读
导语:

叶酸天然广泛存在于动植物类食品中,备孕期为什么要补叶酸是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。

备孕期为什么要补叶酸

相信很多初期怀孕的女性在怀孕期间去医院检查,医生都会给孕妈妈们开一些叶酸,指导孕妈妈们每天如何的服用叶酸的问题。这让很多初期怀孕的女性来说,会感觉特别的奇怪和好奇,备孕期为什么要补叶酸呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!

备孕期间摄入足量的叶酸是有益的,因为一旦你成功怀孕,叶酸可以显著的改善胎儿的发育,可以有助于胎儿的早期成长和发育,同时还可以促进胎盘的发育。

饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出现缺陷,比如当脊髓无法完全形成时导致的脊柱裂,叶酸还可以降低流产的几率。此外叶酸可以帮助身体产生血红细胞以及重要的激素,比如血清素、去甲肾上腺素,来调控DNA的功能,这对完善对宝宝的发育非常重要。

1、怀孕前三个月开始补叶酸

在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%——70%。所以,女性在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸。怀孕早期,再服用三个月叶酸。到了了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸。

2、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”

现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。建议在医生指导下补充叶酸。

3、叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定。而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。

以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于备孕期为什么要补叶酸的解答,希望我的解答对您有所帮助!想要了解更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌备孕安全小知识孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧!


责任编辑:王秀娟

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