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人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。那么人工流产后吃燕窝好吗?一起随小编来看看吧。
流产对身体的创伤较大,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,所以一定要细心呵护。那么人工流产后吃燕窝好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足身体对蛋白质、碳水化合物、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,可多食用天赐福燕燕窝等滋补品来调理身心。饮食调整应注重以下几点:
1.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。三月内也可参考上述指标适量减少。
2.人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。三月内也可参考适量增加。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
燕窝莲子羹做法
材料:燕窝5克,鲜百合20克,莲子30克,枸杞5克。冰糖100克,红枣三枚,水3杯。
做法:
1、燕窝泡水3-4个小时,去除杂质滤干,备用;
2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;
3、莲子浸泡2个小时,装好备用;
4、将所有材料放入炖盅中,加上水,然后隔水炖煮50分钟左右即可,起锅前10分钟左右放入冰糖。
富含活性蛋白质和矿物质、不含脂肪的天赐福燕燕窝是流产后补充营养的理想选择。如需了解流产后饮食要注意什么等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
2021.01.29 20:00:14
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