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宫外孕是孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。那么,备孕期间跑步会造成宫外孕吗?下面就跟着小编一起来看看吧!
现代很多人因为工作原因久坐不动,但这样对生育非常不利,因此经常久坐的人备孕期间一定要注意多运动。那么,备孕期间跑步会造成宫外孕吗?佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。
宫外孕是输卵管有炎症引起的,跑步不会引起宫外孕的,建议备孕期间适量运动。以下三种健身运动可防宫外孕。
1、跳绳
跳绳是一种全身运动,对育龄女性尤为适宜。一次跳半小时,就相当于慢跑90分钟的运动量,每天跳1次,20分钟左右。坚持跳绳运动,可以增进心肺功能,降低血压、血脂和血糖水平,改善盆腔和下肢血液循环。
2、打篮球
经常打篮球能增强女性弹跳力,加快血液循环,有益身心健康。
3、跳踢踏舞
跳踢踏舞有助于活跃人的膝关节和踝关节,防止肌肉过快松弛。还可以改善腹腔和下肢血液循环,持之以恒跳踢踏舞可起到预防宫外孕的作用。
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责任编辑:王秀娟
2021.06.10 18:47:30
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