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老人学乐器健身效果好吗

2018-06-15 17:19:58 来源: 佰佰安全网 1998人阅读
导语:

练习乐器在我们的生活中是有很多好处的,但是乐器和乐器是不一样的,所以每一种乐器的优点也不同。那老人学乐器健身效果好吗是什么呢?下面咱们就来一起认识一下。

老人学乐器健身效果好吗

练习乐器对我们的身体来说是有很多好处的,那老人学乐器健身效果好吗?老人吹弹乐器能健身吗?老人运动健身还有哪些方法呢?下面佰佰安全网小编就带您来一起认识一下吧。

1、琴触弦刺激穴位

中医认为,弹琴时琴弦就像是针灸用的银针一样在刺激指尖,而指尖的“十宣”穴位可以刺激大脑神经,对治疗中风、中暑、发热和四肢抽筋都有一定疗效。

2、消除疲劳,神清气爽

当老人感到疲劳或头昏脑胀时,演奏一会儿乐器,让美的音响转化为脑电波,就会使自己纷乱的脑电波得到抑制,这时疲劳感会消失,头脑也会清醒起来。

3、增强记忆力,延缓衰老

老年朋友一定有这样的体会:随着年纪的增加,大脑也逐渐出现了如记忆力减退、反应迟缓等退化现象。如果你能够学习演奏一种乐器,就能帮助您推迟这种攻象的出现。

首先,按照科学家的理论,人的右脑是主形象思维的,并支配左手;左脑是主逻辑思维的,它支配右手演奏的乐曲中,曲式结构的严密性使左脑的逻辑思维得到训练,而乐曲强烈的幻想性和艺术性,又使右脑的形象思维异常活跃,对乐曲的整体分析和处理,更是需要左右脑同时进行才能达到。

其次,演奏时双手灵活细腻的动作和密切的配合,会调动听觉、视觉、触觉,一起来辨别演奏是否正确,使反应能力增强。

最后,背谱演奏也会使记忆力加强。因此,长期坚持练习,使大脑平衡地、积极地运用,这本身就可以推迟衰老的到来。

4、每天练琴一小时,健康长寿伴随您

现在有些老年朋友已经认识到了欣赏音乐对延年益寿的独特作用,而且有人已经开始学习乐器演奏了。如果能有更多的人每天坚持练习演奏一小时左右的乐器(钢琴、电子琴、吉他、手风琴等均可),那就更好了。因为您欣赏音乐也许感到了美,感到了它是鸟语花香,是星星月亮,是诗一般的梦幻。因为您自己演奏出来的不仅是生命之声的甜蜜回忆,而且是前进的乐章。

老人学乐器健身效果好吗?上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识,如果您想了解更多关于老人练习乐器的其他相关知识,您可以进一步的关注我们佰佰安全网。


责任编辑:慕丹萍

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