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使用单板滑雪容易骨折吗

2018-06-13 15:22:08 来源: 佰佰安全网 921人阅读
导语:

对滑雪运动来说,脚踝有着至关重要的作用。无论你是单板还是双板,脚踝都是滑雪者控制雪板的第一作用点,大家知道使用单板滑雪容易骨折吗?让佰佰安全网小编来告诉大家吧。

使用单板滑雪容易骨折吗

滑雪前的热身运动非常重要,要使颈部肌肉、腿部肌肉得到锻炼,同时平时注意运动控制体重,较胖的人更容易造成韧带损伤;腹部和躯干肌肉强度的控制也非常重要。此外,还应注意锻炼身体的平衡能力,下肢的应变性等,滑雪运动常见伤病有哪些呢?进入隆冬后,滑雪场的气温就开始降下来了,零下二三十度已经是常事,这时候最容易出现冻伤,尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下,处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤;滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目,骨裂、骨折是比较常见的运动伤害,最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体,容易向后仰天摔倒,导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地,从而伤到手腕,大家知道使用单板滑雪容易骨折吗?

使用单板滑雪是不容易骨折的,尤其是初级滑雪道一般是存在骨折的情况,滑雪胜地通常都设有救护站。如果在经常使用的斜坡上不幸受伤,拯救人员很快就会赶到。但若独自在偏僻的地方滑雪,因意外而骨折,应该赶快找个藏身之所,否则会有生命危险。

滑雪骨折处理方法:

1、用雪板、雪杖和夹克(或围巾)做一个临时担架,但不要用伤者的夹克,因为伤者需要保暖。

2、小心地拉担架向有人地方慢慢走去。若非滑雪能手,不要滑雪而应徒步。

3、万一腿断了,先把衣服撕成布条,然后包扎伤口止血。但为了身体保暖,应撕衬衣的袖子或内衣,不要撕外衣。

4、在伤口上放些雪,可减轻肿胀。

5、在断腿的两侧绑上夹板(雪杖或树枝亦可);在骨折处的上下部位包扎。包扎时可能感到非常疼痛,必须有耐心和决心。

6、不要再雪地行走,以免陷在雪中再度受伤。应俯卧在一块或两块雪板上,用以手撑地前行,寻求援救。

通过佰佰安全网小编的介绍,使用单板滑雪是不容易骨折,不过一定在滑雪时注意安全,受伤是经常的事,如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。


责任编辑:张小付

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