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剖腹产后喝多久红糖水

2018-05-28 15:02:56 来源: 佰佰安全网 5565人阅读
导语:

我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯,认为鸡蛋吃得多,红糖水喝得多,新妈妈的营养就补充得多,身体就恢复得快,这样做虽然有一定科学道理,但也不是越多越好。那么剖腹产后喝多久红糖水好呢?一起随小编来看看吧。

剖腹产后喝多久红糖水

红糖性温,具有散寒止痛、活血化淤的功效,能够促进产后子宫收缩复旧,恶露排泄和乳汁分泌,但也不是喝得越多越好。那么剖腹产后喝多久红糖水好呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识

剖腹产后等到排气后,医生让进食时就可以喝了,但不要超过10天,要不然会使恶露不尽的。

恶露的颜色和量一般都比较正常,这时如果食用红糖时间过长,就会使恶露增多,反而会导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此,一般来讲,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物,只有营养够了才能有足够的母乳来喂养宝宝。

除了适量喝红糖水和吃几个鸡蛋以外,产妇还应多喝一些小米粥,因为小米中富含维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。但小米粥不宜煮得太稀,也不应完全以小米为“月子”里的主食。食物多样化才是产妇们的正确选择。

坐月子喝红糖水要注意什么

1.注意食用时间

一般而言,产妇在坐月子时喝红糖水的时间要少于十天,在一星期左右为宜。

2.红糖含铁量低

虽然几千年来,人们都潜移默化地认为红糖水是给产妇补充营养的最佳饮品,但是事实并非如此。红糖中的含铁量绝对没有人们想象中那么高,相反,其含铁量是很低的,并不能满足产妇对铁元素的需求。

3.注意食用频率

鉴于红糖性属温和,可以活血化淤,产妇可以适当服用。但要注意不要饮用过于频繁,否则会让子宫收缩过快,伤口反而会恶化。有时,服用过多红糖会增加阴道流出的血性恶露数量,会造成失血、贫血,影响身体的恢复。因此,每天饮食量最好要低于二十克。

4.不能只依赖红糖

女性不要只依赖喝红糖水,像红枣、南瓜和葡萄这些蔬菜水果都有活血化瘀、益气补血的作用,要补充红糖之外的营养物质。食疗是最好的补充营养的方式。

以上就是关于剖腹产后喝多久红糖水的内容介绍,如需了解剖腹产后吃什么恢复快等相关常识,请继续关注本网站。


责任编辑:王小丽

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