产后吃了冷的会怎么样

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。那么产后吃了冷的会怎么样呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，不利于恶露的排出和淤血的去除。

如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

一些生冷的食物，如凉菜，冷饮等会阻碍气血的运行，从而造成脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露的排出和淤血的清除，从而不利于新妈妈和宝宝的健康。

以下食物产后也应忌口：

1、忌食过咸食品：过咸的食物，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

2、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

3、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

4、忌食辛辣刺激性食品：孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

5、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

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责任编辑:王小丽