老人骨质增生为什么要运动

“运动锻炼预防骨质增生的好处有哪些呢?”很多人一定都会有这样的疑问。骨质增生是一种常见疾病，老人骨质增生为什么要运动?老人骨质增生该如何健身?一起和佰佰安全网看看吧。

1、经常运动，可以改善血液循环功能，能使机体各部获得充足的营养，是运动锻炼预防骨质增生的好处。

2、经常运动使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。相反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎，这就是运动锻炼预防骨质增生的好处。

3、运动锻炼预防骨质增生的好处是使肌肉、韧带强而有力，可以稳固关节，加强骨的坚固性。

4、运动锻炼预防骨质增生的好处还有可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化。

治疗方法概述

内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。

按摩与牵引

适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

物理治疗

物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗会以适切的评估诊断然后运用对病人最适当之物理治疗手段与治疗方法，有效地直接帮助或支援其他医疗专科，如神经内科、神经外科、骨科、心脏内科、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤学科等。

所以老人要经常的运动，也要科学合理的治疗病情，学习基本的老人健身安全小知识。

责任编辑:慕丹萍