跳舞是一种很好的运动，孕妇跳舞可以增强身体的灵活性，能让孕妇的骨盆放松，有利于孩子的出生，孕妇可以选择一些适合自己身体条件的舞蹈，那么，几个月适合跳孕妇舞蹈呢？我们一起来看看吧!
无论选择哪种舞蹈，跳跃、大幅度地跺脚，以及节奏激烈的臀部活动都要尽量避免，这些动作显然都不适合孕妇。如果是患有高血压或先兆流产的孕妇，跳舞就更要慎重了。那么，几个月适合跳孕妇舞蹈呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！
几个月适合跳孕妇舞蹈
孕妇舞蹈一般在孕中期进行，一般在怀孕4个月以后，胎儿稳定的情况下孕妈妈就可以尝试跳孕妇舞蹈了，每天做半个小时到一个小时，如果中间觉得累要及时进行休息。
孕妇怀孕3-4个月是流产的危险期，不宜做剧烈运动，也不适合跳孕妇舞蹈，所以要跳也应该尽量避开这个危险阶段。对于有过特殊流产史的孕妇和有宫颈松弛症的孕妇来说，这段时间更要注意保胎，尽量卧床静养。有宫颈松弛症的孕妇，可以到医院进行宫颈缝扎术，等到妊娠足月或有临产先兆时，再拆除缝线，胎儿就能顺利娩出。
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责任编辑:王秀娟
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