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女性天天游泳对皮肤好吗

2018-05-05 06:42:40 来源: 佰佰安全网 4851人阅读
导语:

游泳作为一种在水中的有氧运动,它最明显的效果是刺激心跳加快,对于心肌是最好的锻炼,那么女性天天游泳对皮肤好吗?跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。

女性天天游泳对皮肤好吗

关节炎患者在水中游泳,水会对人体关节产生一种机械应力,起到良好的按摩作用,使僵硬的关节得到放松,游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力,运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多,因此各个关节均能获得放松和休息,有助于炎症的消退和功能的康复,那女性在游泳时该注意什么呢?

月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳;在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外,下面具体的了解一下女性天天游泳对皮肤好吗?

经常游泳对皮肤是不好的,游泳后你的皮肤并不干净,这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用,虽然有一定的消毒方法,可是卫生标准很难保证,大肠菌群等病菌大量繁殖,使水的浊度增高。虽然游泳池明确规定,也贴着大大的字样-冲淋后再入池,可是还是很有多人,不洗澡就下水游泳的,真讨厌。游泳时难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液,甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常常会导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

看到这些不免让人毛骨悚然,我也有朋友不喜欢游泳,理由就是水太脏了。其实,不去游泳是消极的方法,而积极的有效方法是泳后认真清洁身体,千万不可以偷懒,随便冲一下清水就完事了。

每次游泳,都是跳进池里就拼命游,不想在水里多泡,游泳完毕,也一定会刷牙、用浴波和洗发水彻底清洗身体、头发。这样可以尽量去除细菌,并且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净,使皮肤洁净、滋润。另外,还可以在泳前涂上一些乳液,这种乳液涂在身上,会对皮肤起到一层隔离作用,使皮肤与氯气隔离,起到对皮肤的保护,避免水中过多的氯气使皮肤感到干涩,不过有时我会偷懒,呵呵。

经常游泳对皮肤一定会伤害,除了含氯和漂白水的刺激以外,还有身体水分的蒸发。游泳后如果不马上擦干身上的水分,皮肤会变得很干。所以最好的护理办法,就是从池里出来马上沐浴,并且擦干身上的水珠,还要涂上具有保湿作用的护肤品,涂的时候要把全身的每个部位都涂到,然后做轻轻的按摩,帮助养分尽快吸收。 我会特别注意皮肤的保湿,除了用保湿油经常护理,我还会每隔一段时间,用浴盐涂满全身,然后蒸下桑拿,有助于皮肤吸收浴盐中的牛奶和其他滋养成分。不过游泳后皮肤一定是没以前好了,这是肯定的,权衡一下游泳对健康的益处和对皮肤的伤害,感觉还是前者更为重要

通过佰佰安全网小编的介绍,女性天天游泳对皮肤是不好的,游泳之后一定要记得好好洗澡,如果大家还想了解更多的冬季游泳知识,那就继续关注本网游泳安全小知识库中内容吧。


责任编辑:张小付

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