在登山的时候不宜选择太过险峻的山峰,选择普通、容易攀登的山峰最好;一旦选择崇山峻岭进行登山,建议最好能结伴同行,不宜自己单打独斗,那么登山时需要注意什么呢?下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
经常参加爬山锻炼,对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增加,并有利于预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机能,那我们在户外登山时该注意什么呢?登山时要赶早不赶晚,不然赶路到中午可能会遇到太阳的暴晒;又或者是经过一上午的阳光,山中水汽容易凝结,而高山的气候又是变化多端的,很容易在下午下雨。而早上的天气较为稳定,适宜选择登山;选择登山伴侣,不论男女,最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦,或体弱多病对如登山队都是一个打击,很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍,那么登山时需要注意什么呢?
1、注意服装,尽量不要穿短衣短裤,因为山上蚊子比较多,长袖长裤才能够避免皮肤被蚊虫叮咬。
2、穿布鞋、球鞋或正宗的登山鞋,高跟鞋、凉鞋等尽量不要穿,不然会阻碍登山路程,导致登山困难,甚至可能会拐伤脚。
3、出发之前要看清楚天气预报, 根据实际的温度来增减衣服,同时尽量选择雨衣而不是雨伞,雨衣的安全系数会更高。
登山工具
4、登山过程中要注意文明,不乱丢垃圾,不损害山上的植物,如果在登山时要照相,必须要选择好地点、角度,不宜为了找好拍照地点随意攀爬树木或让自己陷入危险中。
5、登山之前要与家人朋友说明自己的时间、归期,好让他们能了解你的动向,如迟迟未归能进行营救。
以上是佰佰安全网小编介绍的登山时需要注意什么的内容,喜欢登山的最好找两个同伴一块比较安全,如果大家还想了解更多关于登山的知识,那就继续浏览本网登山安全小知识库中的内容吧。
责任编辑:张小付
2019.04.22 05:34:47
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