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产后水肿的消除时间由于每个人身体素质的不同因人而异。产后水肿不消怎么办是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
很多女性产后都会出现身体浮肿的现象,即便已经卸货了,看起来依旧圆滚滚,那是因为体内还有水分潴留,需要经过一段时间才能恢复过来。有些妈妈在孕期就出现水肿,生完孩子水肿就消失,但是有的妈妈生完后依旧水肿不消,产后水肿不消怎么办呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
除了听从医生的吩咐治疗外,新妈妈还可以通过以下方法去水肿。
1、食疗法去水肿
新妈妈可以吃消肿的月子餐,比如鲫鱼炖蛋,红糖生姜汤,红豆薏米姜汤,泥鳅炖豆腐,当归鸭肉米线等。
2、少吃盐,饮食要清淡,过多的盐分会增加体液浓度,让水分难以排出体外。
3、适当活动。产后不要长期保持同个姿势,也不要久坐久蹲久站,要多注意休息,坐下时可以在腿部垫上一个小枕头,缓解水肿。
4、多吃新鲜的蔬菜水果。产后要注意微量元素的补充,蔬果中含有大量维生素和微量元素,可以提高妈妈抵抗力,加强新陈代谢,还有利尿作用。
5、注意蛋白质的摄入,一定要保证摄入适量的豆类和肉类,比如鱼、虾、蛋、奶等食物。
6、辛辣油炸、难消化的食物少吃,比如土豆、洋葱、米糕等,容易引起腹胀,加重水肿。
7、服装要宽松,产后忌穿紧身牛仔裤,会使得下半身血液流通不顺畅,使双脚变得更肿。
8、控制好喝水量。产妇水肿切忌饮水过多,一天2000cc左右为宜。最好睡觉前也不要喝水。
以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于产后水肿不消怎么办的解答,希望我的解答对您有所帮助!想要了解更多关于产后如何快速消除水肿和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧!
责任编辑:王秀娟
2022.12.03 21:46:51
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